自分の心のキャパを知ってますか？
どの辺りで限界かを理解していれば、
無理矢理感情を押し殺してストレスが、
慢性化することはありません。
自分のキャパを広げるには
成長にフォーカスして何かにチャレンジするから乗り越えられます。
つまり
成長を楽しむとか、強い願望です。
今のままでは嫌だと
強く感じるから、
メンタル的に決意や覚悟が
芽生えます。
自分のキャパを超えても
一気に乗り越える覚悟が
ありますか？
それは
どんなことがあっても
必ずやり遂げたいものですか？
思わぬ出来事でも
諦めない決意はありますか？
多くの人は、思っていたよりも
辛かったとか、誰かの性にして
中途半端にやろうとします。
だからメンタルだけが壊れます。
心が崩壊するよりも、現実を
変えたいと思えるかどうかですね。
最近は忍耐力や我慢が
出来ない人が多くなりました。
せめて高校までに、体育会系の
スポーツを継続することが、
心の土台をつくります。
あなたは大丈夫ですか？
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