ちょっとしたことで気持ちを乱される時、
ふと自然を思い出すようにしています。
どんなことも
些細なことに思えます。
例えば
ちょっとした怒りの原因は
自分自身にあることが多いのです。
不安や心配などの『心』
体の不調による『身体』
そして『行動』によって
起きやすいですね。
どんなことも
自分の問題として捉えることが
大切だと学んだおかげで、
誰に当らず（笑）
自分自身の問題だと感じます。
・
・
・
自然を相手にしたら
どんな問題があっても
全部吸い取ってくれて
すこぶる元気になれます。
イライラしたり
怒りが起きたら、私は自然や
好きな動画を見終わってから
思い出すようにしています。
多分ほとんど一瞬の感情で
大したことではないからです。
またそうならない準備も
必要だと学びました。
人を変えることはできなくても
自分が変わる前提で考える！
それが「自分が源」です。
0コメント